行程亮点
夏季（6-8月）的夏河平均气温15-25°C，草原绿茵如毯，野花盛开，是避暑与人文探索的理想之地。
必去景点
- 拉卜楞寺：世界藏学府，可跟随转经筒漫步，感受虔诚氛围。门票40元，建议清晨参观避开人流。
- 桑科草原：骑马（约50-100元/小时）、露营观星，体验牧民生活。
- 白石崖秘境：徒步峡谷，探访溶洞，景色壮丽且游客稀少。
美食推荐
藏包、牦牛酸奶、酥油茶—推荐尝试「雪山尼泊尔餐厅」的地道藏餐，人均50元。
住宿指南
- 经济型：夏河青年旅舍（80-120元/床）
- 特色民宿：藏式木屋（200-400元/晚），含庭院观景
交通贴士
从兰州自驾约4小时；或乘大巴至夏河县（每日多班次，车费约75元）。
注意事项
- 海拔3000米+，需防高反，避免剧烈运动。
- 昼夜温差大，备冲锋衣及防晒装备。
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照。