行前准备
甘南夏河海拔较高（约3000米），建议提前1-2周让孩子服用红景天预防高原反应。行程安排宜宽松，避免直飞高原，可选择兰州中转适应。必备物品：儿童防晒霜（SPF50+）、保暖衣物（昼夜温差大）、常用药品（如感冒药、肠胃药）、便携氧气瓶。
健康与安全
抵达后首日勿剧烈运动，多休息补充水分。饮食选择清淡易消化的食物（如粥、面食），避免生冷油腻。夏河地区医疗条件有限，建议自备儿童应急药品。注意防晒防紫外线，佩戴帽子和墨镜。
景点推荐
- 拉卜楞寺：讲解佛教文化时用故事形式吸引孩子兴趣。
- 桑科草原：选择骑马或草原漫步项目，确保由专业向导陪同。
- 白石崖秘境：轻徒步路线需评估孩子体力，备好零食饮水。
文化尊重
教育孩子勿随意触摸经幡或佛像，寺庙内保持安静。可体验藏服拍照，但需提前协商价格。
交通与住宿
包车优先选择正规公司并配备儿童安全座椅。酒店预订时确认有暖气设备，推荐选择供氧酒店。避免夜间行车，部分山路弯道较多。
其他贴士
准备小零食应对路途延误，携带绘本或玩具消磨时间。尊重当地牧民习俗，勿惊扰牛羊群。雨季（7-8月）备好雨具和防滑鞋。