甘南夏河一日游行程规划
上午行程：早晨7:30从夏河县城出发，前往拉卜楞寺（门票40元/人），参观世界最长转经廊，建议游览2小时。随后驱车20分钟至桑科草原，体验骑马活动（约50-100元/小时）。
中午餐饮
在桑科草原品尝藏式午餐：推荐糌粑、牦牛酸奶、手抓羊肉，人均消费约50-80元。
下午行程
前往达尔宗湖（门票30元/人），欣赏高原圣湖风光，徒步环湖约1.5小时。傍晚返回夏河县城参观白石崖寺（免费），日落时分光线最佳。
费用明细（人均）
- 交通：包车费用约200元/车（可拼车4人）
- 门票：拉卜楞寺40元 + 达尔宗湖30元
- 餐饮：午餐50-80元 + 零食20元
- 其他：骑马体验50元起，纪念品酌情购买
总预算：300-500元/人（不含往返大交通）
实用贴士
1. 夏河海拔约2900-3200米，注意防高反
2. 昼夜温差大，需备冲锋衣或薄羽绒服
3. 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照
4. 推荐自驾或包车，县城至各景点车程均在30分钟内