行程概览
时长：3天2晚
主题：自然探索 + 文化沉浸
适合年龄：5-12岁儿童家庭
每日行程
- 第一天：抵达夏河 · 初探藏文化
- 上午：从兰州自驾至夏河（约3小时），入住藏式民宿
- 下午：参观拉卜楞寺，参与儿童友好的转经筒体验，听喇嘛讲述故事
- 晚上：品尝藏式晚餐（推荐糌粑、酥油茶），适应高原环境 - 第二天：草原探险 · 自然野趣
- 上午：前往桑科草原，家庭骑马或乘坐牦牛车，采摘野花
- 下午：草原野餐后，带孩子参与牧羊体验，学习挤牛奶
- 晚上：观星活动，用望远镜识别星座 - 第三天：手工体验 · 返程
- 上午：参观当地唐卡作坊，亲子尝试绘制简易唐卡
- 下午：选购藏香等纪念品，返回兰州
实用贴士
- 高原适应：备好氧气瓶，避免剧烈运动，多补充水分
- 衣物准备：昼夜温差大，需带防风外套和防晒帽
- 文化尊重：寺庙内保持安静，不随意触摸佛像
- 交通建议：包车或自驾更灵活，草原路段需慢行
推荐住宿
藏式家庭民宿（如诺尔丹营地），提供儿童床铺和藏餐定制