行程概览
甘南夏河海拔约3000米，行程以‘慢游、适应、文化体验’为核心，每日车程控制在2小时内。
行程安排
- 第一天：抵达适应
上午：抵达夏河，入住含氧酒店（推荐夏河央宗宾馆）
下午：漫步拉卜楞寺转经道（平缓路段，免门票区域）
晚上：酒店休息，饮用红景天水 - 第二天：草原轻体验
上午：乘车至桑科草原（30分钟车程），选择骑马或观光车游览
下午：参观甘加草原八角古城（无需攀爬，观景台远眺）
晚上：品尝藏式酸奶（易消化） - 第三天：文化休闲
上午：参观拉卜楞寺博物馆（室内避风）
下午：夏河县城购买牦牛肉干等伴手礼，乘車返程
注意事项
- 行前一周服用红景天，携带便携氧气瓶
- 9月为最佳季节，昼夜温差大，备好羽绒背心
- 景点间包车优先选择SUV，确保座椅舒适
- 饮食以清淡藏餐为主，避免生冷油腻