甘南夏河至张家界旅游全攻略

从甘南夏河的藏地秘境到湖南张家界的奇峰异石，这条线路融合了高原文化与自然奇观，适合热爱深度游的旅行者。以下为详细行程规划：

一、行程概览

• 总时长：建议7-10天
• 最佳季节：5-10月，避开冬季高原严寒和夏季暴雨
• 交通方式：推荐自驾或组合使用飞机/高铁（夏河→兰州→张家界）

二、详细行程安排

第1-2天：甘南夏河探索

• 拉卜楞寺：世界藏学府，体验早课和转经仪式。
• 桑科草原：骑马、露营，感受高原牧区生活。
• 住宿：夏河县城藏式民宿，如诺尔丹营地。

第3-4天：中转与交通

• 从夏河驾车至兰州（约4小时），转乘飞机或高铁前往张家界。
• 高铁可选兰州西→张家界西（约6小时），航班需经转长沙或重庆。

第5-8天：张家界核心景区

• 张家界国家森林公园：袁家界、天子山、金鞭溪，徒步欣赏石英砂岩峰林。
• 天门山国家森林公园：玻璃栈道、天门洞，乘坐索道俯瞰全景。
• 大峡谷玻璃桥：挑战高空透明桥面，体验惊险刺激。
• 住宿：武陵源区酒店，或天门山附近特色客栈。

第9-10天：返程与休闲

• 可扩展行程至凤凰古城，感受湘西风情。
• 从张家界返程，乘飞机/高铁至出发地。

三、实用贴士

• 高原适应：甘南海拔约3000米，注意防高反，备红景天或氧气瓶。
• 装备建议：防风外套、徒步鞋、相机、防晒用品。
• 文化尊重：甘南寺庙内禁拍照，张家界景区勿随意攀折植物。
• 预算参考：人均5000-8000元（含交通、住宿、门票）。

这条线路将带您从青藏高原的宁静信仰之地，穿越至武陵山脉的奇幻山水，是一次自然与人文的双重盛宴。提前预订门票和住宿，灵活调整行程，享受旅途每一刻！