从甘南夏河到丽江古城：高原与古城的穿越之旅

这条路线将带您从安多藏区的宗教文化中心夏河，一路向南穿越川西高原，最终抵达世界文化遗产丽江古城，体验自然与人文的双重盛宴。

一、行程概览与时间建议

推荐时长：7-10天
总里程：约1200公里
最佳季节：5月至10月（避开冬季高原严寒与夏季部分路段雨季）

二、分段行程规划

第一阶段：夏河及周边（1-2天）

• 拉卜楞寺：世界藏学府，参观长达3.5公里的转经长廊。
• 桑科草原：体验草原骑马、藏式民宿。
• 甘加秘境：探索八角古城、白石崖。

第二阶段：夏河至合作、郎木寺（1天）

• 米拉日巴佛阁（合作）：藏传佛教九层佛阁。
• 尕海湖：甘南高原淡水湖，候鸟栖息地。
• 郎木寺镇：宿于川甘交界小镇，参观格尔底寺与赛赤寺。

第三阶段：郎木寺经若尔盖至松潘（1-2天）

• 若尔盖花湖：中国最美湿地之一。
• 黄河九曲第一湾（唐克）：拍摄落日胜景。
• 松潘古城：唐代古城遗址，宿松潘。

第四阶段：松潘经黄龙至九寨沟（1-2天）

• 黄龙风景区：钙化池彩池群。
• 九寨沟：全天游览，宿沟口。
• 备注：若时间紧张，可直接从松潘经川主寺往南。

第五阶段：九寨沟/松潘经茂县、汶川至成都（1天）

• 沿途亮点：叠溪海子、汶川地震遗址。
• 成都休整：品尝美食，为后续行程补给。

第六阶段：成都至丽江（2天）

• 方案A（自驾）：成都—雅安—西昌—泸沽湖—丽江（全程高速与国道结合，泸沽湖可停留1天）。
• 方案B（快速衔接）：成都乘飞机或动车至丽江（节省时间）。

三、丽江古城及周边深度游（2-3天）

• 丽江古城：大研古镇四方街、木府、狮子山万古楼。
• 束河古镇：相对安静的茶马古道重镇。
• 玉龙雪山：冰川公园、蓝月谷、印象丽江演出。
• 拉市海：湿地骑马划船（选择正规马场）。

四、实用信息

交通方式

• 推荐自驾：SUV车型为宜，提前检查车况。
• 分段公共交通：夏河至合作、郎木寺有班车，之后可包车或拼车至川主寺/松潘，再转车至成都，最后由成都赴丽江。

住宿推荐

• 夏河/郎木寺：藏式民宿。
• 松潘/九寨沟：特色客栈或酒店。
• 丽江：古城内精品客栈。

美食指南

• 甘南段：藏包、糌粑、牦牛酸奶、手抓羊肉。
• 川西段：松潘牦牛肉火锅、羌族土菜。
• 丽江段：纳西腊排骨、鸡豆凉粉、野生菌火锅。

注意事项

• 高原反应：行程海拔从夏河约2900米至部分山口超过4000米，建议提前备好抗高反药物，避免剧烈运动。
• 路况与天气：部分国道山路多弯，雨季需谨慎驾驶，随时关注天气与路况信息。
• 文化尊重：进入藏区寺庙遵守礼仪，未经允许不拍摄人物与佛像。
• 行前准备：身份证件、防晒霜、墨镜、保暖衣物、常用药品、充电宝。

这条路线融合了青藏高原的壮阔、川西山水的灵秀与滇西北古城的浪漫，是一次充满视觉冲击与文化沉浸的深度旅行。祝您旅途愉快