行程规划建议
建议安排3-4天时间，核心游览夏河县及周边景点。Day1：抵达夏河，适应高原环境；Day2：深度参观拉卜楞寺；Day3：桑科草原骑行或徒步；Day4：探访甘加秘境或返程。
交通方式
从兰州出发可选择：1. 自驾（约4小时）；2. 长途大巴（兰州汽车南站至夏河，每日多班次）；3. 包车灵活性强，适合多人同行。夏河县城内步行或租电动车即可覆盖主要区域。
必游景点
- 拉卜楞寺：世界藏学府，可跟随朝圣者转经筒，感受藏传佛教氛围。
- 桑科草原：夏季野花遍野，可体验骑马、藏式帐篷露营。
- 甘加秘境：白石崖与八角古城的神秘景观，适合摄影爱好者。
住宿与美食
推荐入住夏河县城藏式民宿，如诺尔丹营地（高端）或平价藏家客栈。必尝美食：牦牛酸奶、糌粑、手抓羊肉，县城央宗餐厅口碑较佳。
注意事项
高原地区注意防晒防寒，昼夜温差大；尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照时请遵守；建议携带现金，部分偏远地区不支持电子支付。