行程规划建议
Day 1：抵达夏河县
- 上午：从兰州出发，乘车约3小时抵达夏河，适应高原气候。
- 下午：参观拉卜楞寺（世界藏学府），欣赏宏伟建筑和转经长廊。
- 住宿：选择当地藏式民宿，体验特色藏餐。
Day 2：草原与自然探索
- 上午：前往桑科草原，骑马或徒步感受草原风光，拍摄牛羊成群场景。
- 下午：探访甘加秘境，游览白石崖和八角古城，了解地质奇观。
- 傍晚：参加草原篝火晚会（夏季不定期举办）。
Day 3：文化深度体验
- 上午：拜访当地藏族家庭，尝试制作糌粑、酥油茶。
- 下午：游览达尔宗湖（圣湖），环湖徒步或静心冥想。
- 晚上：返回夏河县城，购买唐卡、藏香等手信。
实用贴士
- 交通：夏河县无铁路，建议从兰州包车或乘坐大巴（车程约3-4小时）。
- 海拔：夏河海拔约2900-3200米，注意防高反，避免剧烈运动。
- 天气：暑假气温10-25°C，昼夜温差大，需备冲锋衣及防晒用品。
- 特色美食：藏包、牦牛酸奶、手抓羊肉，推荐县城“雪山尼玛餐厅”。
甘南夏河集自然与人文于一体，是暑假避暑和深度旅行的绝佳选择。